nie wiem

Chciałbym niewątpliwie nabrać masy mięśniowej i zrobić 6-pak na brzuchu - to jest mój cel. Niestety nie jest oryginalny ;). Na pewno nie chciałbym się "skoksować" do 50cm w bicepsie. Mój wzór sylwetki można porównać do Panów z Health. Moja wiedza na temat odżywiania jest w miarę duża - przynajmniej tak mi się wydaje. Układanie diet i [...]

Cześć. Jestem Wojtek, mój dziadek także zmarł 2 miesiące temu choć nic mu nie dolegało, ale nie ćwiczył na siłowni kochał za to sport. Sam dokładnie wiem jaka to paskudna sprawa i chcę Ci powiedzieć, że bardzo mi przykro. Po Jego śmierci także zacząłem ćwiczyć. Od września załapałem ok 10 kg. więc z masą u mnie troszkę lepiej niż u Ciebie, za to [...]

nie nie... na maszynie tego nie wyciskałem... jesli bedziecie mieli jakieś informacje na temat zawodów w wyciskaniu w woj.pomorskim prosze o kontakt... wiem ze brakuje masy ... :)ale niechce sie zalac bo to nie wyglada estetycznie .. chce nabrac masy przy zachowaniu rzezby... powalcze do maja i wtedy cos wrzuce ;)

wiem wiem z tym ze zaznaczylem nie ten dzial ale juz to naprawilem :) A co do tego stadionu to moze i masz racje ale tak prawde mowiac to nie ufam jakiemus kolesiowi w dresach ktory bedzie mi wciskal zebym bral jak najwiecej bo to jest zdrowe :)

Więc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) żeby było widać efekty... Wiem ze każdy tak gada ale najważniejsza jest dieta... W sumie nic wymyślnego jedz rano platki na obiad kurczaka z ryzem a na kolacje jakieś jajka... Co do odżywek to kreatyna daję niezły efekt ale [...]

Dobra opisze to dokładniej... na szybko ale może da się zrozumieć SAA: 1-17 Boldenone undecaonate 500mg tyg (pon, czwartek) 1-12 Primobolan 500mg tyg (pon, czwartek) 1-8 Oxandrolone 50mg ed 1-8 Trenbolone Acetat 25mg ed 9-17 Nandrolone Phenylopropionate 400mg tyg(pon, czwartek) 9-17 Dromostanolone Dipropionate 400-500mg tyg 1-10 Testosterone [...]

oczywiscie zgadzam sie z wami! ale teoria to jedno a w praktyce roznie moglo by to wygladac a gdyby w takiej sytuacji widzisz 2 albo i 3 "napastnikow(ala)gwalcicieli" co wtedy polecisz dostac wpierd...? zaczniesz (po ciemku) szukac dookola jakiegos sprzetu(a czas leci)...? zachowasz wogule na tyle zimna krew zeby isc na kozaku na [...]

Son wiem ze to nie obiektywna wypowiedz ,ale wkleilem tylko tak bo tak myslalem ze nie lukasz IS z powodu braku czasu:)) Bul dobrze powiedziales...i dla takich postow warto czytac jeszcze forum:))

czyli co : 1 siedziec w domu i si nigdzie nie pokazywac 2 jak ktos mnie leje to mam sobie załozyc worek na głowe zebym nic mu nie zrobil ?? wiem ze moja sytuacja jest ciezka i niema złotego srodka na nia :( ale napisłam ją tutaj bo nic innego niemoge z tym zrobic a psycholg raczej tez odpada ;D

Co innego się lać, a co innego PB, quady itd. Jak przez rok poobrywasz po twarzy na treningach to w zyciu podczas takiej sytuacji zareagujesz całkiem inaczej. Uczysz sie kontroli. Na początku nie jest to łatwe, ale wiem że pomaga. Adrenalina, adrenalinie nie równa ;)

No kurcze szczerze mówiąc, też nie jestem przekonany czy to Zane. Ale z drugiej strony te "pkesy" i wyraz facjaty coś jak jego... BTW: a czy wiecie kim jest tak laska obok Arnolda - 2 od niego w lewo ? Ja wiem BTW2 : Ten blondyn to na 101% Dave Draper. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-08-26 10:25:20 Zmieniony przez - Sąsiadwroc [...]

pozyjemy zobaczymy, ja wiem swoje ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Taak. Właśnie myślałem o tym by po nowym roku, jak będzie to już legalne wymienić lufę na gwintowaną lub rysować starą. Natomiast cały mój problem polega na tym, że chcę sprzęt o jak największej energii. Napewno nie po to by krzywdzić zwierzęta, na to to mnie nie stać i brzydzę się tym (choć wiem że pytając o te wszystkie rzeczy mogę być o [...]

Wiem, mnie to raczej rozbawiło ;-) Nindzia - niezła w sumie. Tylko taka blondi. Ale nie ma tragedii w sumie, całkiem sympatyczna kobitka. Ale za stara dla mnie jak by nie było, tak na oko patrząc.

Aha, to ja już nie mam pytań skoro na moją prośbę o wytłumaczenie rzucasz takim tekstem. Kondi, ja wiem, że ty tak kopnąłeś przez przypadek, ale chciałem żeby Scorpion wytłumaczył dlaczego warto tak kopać? No bo przecież, że można to w samo sobie nie jest żadnym argumentem. Zmieniony przez - Lucyfer92 w dniu 2012-03-02 17:58:52

[...] Kape z UFC w związku z wykryciem zakazanych substancji w organizmie Manel Kape jest ostatnim zawodnikiem UFC, u którego w Nevadzie wykryto metabolit Minocykliny M3, ale nie spotka go za to żadna poważna kara. We wtorek na comiesięcznym spotkaniu Nevada Athletic Commission, które odbyło się w Las Vegas, Kape stanął przed komisją na [...]

[...] Jiri Prochazka twierdzi, że zwycięstwo nad Gloverem Teixeirą na UFC 275 było "okropnym występem" Jiri Prochazka, pomimo tego, że zachwycił publiczność, nie jest zadowolony ze swojej walki o tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej z dotychczasowym mistrzem Gloverem Teixeirą na gali UFC 275. Prochazka (29-3-1 MMA, 3-0 UFC) [...]

Ad. 1 i 2 - Rozumiem. Na razie wstrzymam się, zostanę przy treningach i właśnie biegach wahadłowych, a z czasem się okaże jak to będzie. Będę próbował. Ad.3 Masz rację, ciężko samemu ustawić dietę i gotować sobie na tą chwilę. Czytałem o tym już troszkę i pewne sprawy wiem myślę, że wyjdzie to pozytywnie! ;) Ad. 4 Rozumiem. Na razie tak jak [...]

Wydaje mi się, że największe szanse na mistrzostwo ma Wisła. Krakowianie mają naprawdę bardzo mocny skład jak na możliwości polskiej ligi. To, że odpadli z Karabachem to nie jest jakiś problem samej Wisły, ale całej naszej ligi-po prostu liga Azerbejdżanu na dzień dzisiejszy jest mocniejsza od naszej(wiem, że to brzmi śmiesznie ale wyniki spotkań [...]

a to tak oczywiście nie ze nie nauczyć od zera ale napewno muszą coś pokazać. No to właśnie mówie, ponieważ najlepiej mi idą walki to boxing i samoobrona. Pływam więc też coś o pływaniu bym pomyślał, trenuje w domu wiec cos od cwiczen sprawnościowych. Tylko czy to wszystko wytarczy i mogę robić takie papiery ?? [...]